Stresshantering med meditation: ett webinar för socialarbetare som vill hantera vardagsstressen. Lär dig enkla tekniker som hjälper dig att:
- Minska stress och oro
- Öka fokus och närvaro
- Stärka känslomässig uthållighet
- Få snabb återhämtning under arbetsdagen
- Sova bättre och orka mer
När: 26 september 2025, kl. 09.00–10.00
Var: Digitalt möte (länk skickas efter anmälan)
Anmälan: hoda@nyatag.com
Webbinariet leds av Hoda Jabbari Brännerud, terapeut, beteendevetare och certifierad MBSR-lärare. Du får prova teknikerna själv, inga förkunskaper behövs.
Läs mer om Hoda eller besök hennes webbplats för mer information (öppnas i ny flik).
Du kan läsa mer om Hodas webinar om stresshantering med meditation i vårt första inlägg.
